腹筋トレのギモンについてお答えします！

1つ目は脚上げの腹筋トレーニング（レッグレイズ）が脚に効いてしまう。 脚に効いてしまうのは、恐らく骨盤と太ももをつなぐ筋肉が１番働いているからだと思われ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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