ファンクショナルゴルフトレーニング ～ヒップヒンジ編～

股関節から前傾を作り、それを維持する事で臀筋を中心とした股関節の筋肉を使う事が出来ますし、コアも安定していきます。 ぜひ、トライしてみて ...
Source: Googleアラート筋トレ

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