腕立て伏せってやり方次第で鍛える部位が変わるんです！

スタンドの4つの色分けが筋肉領域のトレーニングを示しており、「ブルー＝胸筋」、「グリーン＝上腕三頭筋」「レッド＝肩」「イエロー＝広背筋」と多彩なプッシュアップ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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