７kg痩せたのに体脂肪率は30%もある…体脂肪を減らす良い方法教えてください！

1. 匿名@ガールズちゃんねる
25歳です。今年5月から甘い物を食べず、7月からはジムに通うダイエットを継続しています。今は166㎝/56kgで、まだ痩せているとは言えませんが、7㎏減量しました。しかし、体脂肪があまり減りません。昨日測ったら30%もあり、びっくりしました。体重よりも体脂肪を減らしたいので、良い方法を教えて頂きたいです！
2018/11/24(土) 09:58:40

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Source: ガールズレポート

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