コロナでポヨった体を鍛え直せ！

手首の付近には筋肉が少なく、筋トレをしたからといっていきなり太くなったりはしません。どちらかというと筋肉を強くするトレーニングです。特に女性にはオススメ。長 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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