猛暑に負けない体を！筋肉を鍛えるには食事も大切。卵、ヨーグルト、大豆製品などでタンパク質 …

イラスト：小林マキいくつになっても健康でいきいきと過ごすためには、「筋肉」をつけておくことが大切です。とはいえ、この暑さでは、きついトレーニングは ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元