段差がないのにつまずく…腿やお尻の筋肉は、80代では20代の半分に（婦人公論.jp） – Yahoo …

いくつになっても健康でいきいきと過ごすためには、「筋肉」をつけておくことが大切です。とはいえ、この暑さでは、きついトレーニングはちょっとしんどい…
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元