超ヒップアップ筋トレ。お尻の引き締め・引き上げを狙う、2分トレーニング – ニフティニュース

今回は、上向きのお尻を目指す筋トレをご紹介。「ヒップリフト」と「キープヒップリフト」を交互に行い、お尻の筋肉に高い負荷をかけていきます。
Source: Googleアラート筋トレ

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