鍛える順番が大事。緩んだお腹はインナーマッスルから再強化。 – マイベストプロ

多くの方々は筋トレの順番を無視して、 すぐに結果を出そうとして無理な筋トレを行ってしまう結果、 キツイトレーニングの割に効果が出にくかったり、
Source: Googleアラート筋トレ

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