骨格を知れば効率的に痩せられる。骨格タイプ別のダイエット法をプロが解説！

1. 匿名@ガールズちゃんねる
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http://woman.mynavi.jp/article/230810-2_1190537-2/
☆立体的でメリハリのあるボディ！　「骨格ストレート」の特徴
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力が働きやすい骨の長さをしているので、筋トレが上手、または強い方が多いです。
比較的脂肪が燃えやすい傾向にあり、動けば動く分だけダイエット効果が期待できます。そのため、脂肪を燃やすエネルギー源となる炭水化物を抜くのはおすすめできません。朝はしっかりと炭水化物を食べて、一日のエネルギー消費量を増やすことがダイエット成功のポイントです。
☆女性らしい曲線美！　「骨格ウェーブ」の特徴
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上半身は華奢で筋肉がつきにくく、下半身にお肉がつきやすい傾向にあります。
ダイエットをす

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