バランスクッション（2）足首の強化で捻挫予防｜登山者のための肉体改造塾（12）

今回は、バランスクッションを使った捻挫予防のトレーニングを紹介。 ... 遭難事故を防ぐためにも日頃から筋トレを行ない、捻挫を予防しましょう。
Source: Googleアラート筋トレ

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