筋肉が合成されるゴールデンタイム「アナボリック・ウィンドウ」の是非 – Esquire

トレーニング後のプロテインシェイクは本当に重要なのでしょうか？ 科学的に見てみましょう。筋肉が合成されやすくなるタイミング…トレーニングの前後を ...
Source: Googleアラート筋トレ

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