生理のギモン 第4回 生理中に「筋トレ」ってアリなの? – 医師に聞いてみた

月経時に筋トレを行っても大丈夫です。 女性ホルモンには、脂肪を体に蓄えたり、筋肉の合成を妨げたりする働きがあります。この女性ホルモンの分泌が ...
Source: Googleアラート筋トレ

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