コロナ太り解消におすすめ!わずか2分でできる体幹トレーニング

スーパーサーキットトレーニングとは、筋トレと有酸素運動を、休憩を取らずに繰り返すトレーニングのこと。短期間で体の引き締めと脂肪燃焼の効果が期待できる。
Source: Googleアラート筋トレ

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