【短期集中】1カ月で8.5キロ痩せました〜!!! 30代女子の筋トレ1カ月ダイエット 後編

・1週目 〜プロテイン登場〜. ダイエット本番初日は週1のパーソナルトレーニング。ここから1カ月お世話になる麹町のキックボクシングジム『Personal Kick Studio ...
Source: Googleアラートダイエット

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