脇腹に効くダイエットプランク！くびれた体を目指す、横腹引き締めトレーニング

今回は横向きのプランクで、脇腹痩せを目指すダイエットメニューです。くびれを手に入れたい方に、特におすすめです。一緒に最後まで頑張っていきましょう。
Source: Googleアラートダイエット

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