サウナで自律神経を整え呼吸筋も鍛える 医師推薦の「3・6呼吸法」とは？ | THE OWNER

... 筋トレ効果を高めます。 もうひとつは、「呼吸筋」を鍛えるためです。 呼吸する臓器は肺ですが、肺は自分だけの力でふくらんだり、縮んだりすることは ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元