バランスクッション（1）太ももの筋持久力をつけよう！｜登山者のための肉体改造塾（11）

もっと健康的で、タフな登山ボディをめざして。さまざまなお悩みに、肉体改造の達人が答えます。今回は、バランスクッションを使った下半身の筋トレを紹介。
Source: Googleアラート筋トレ

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