ガリガリの自分がコンプレックスで始めた筋トレ。見事なバルクで2カテゴリー優勝！

トレーニングは全セット高重量、低回数（3～5回）のトレーニングです！サイズだけでなく筋肉の質感、浮き出る血管の量も増えた気がします！」 片山さんは弱点 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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