姿勢を整えて“タプタプ二の腕”を解消！ ノースリーブが似合う腕を目指す「簡単習慣」

二の腕痩せを目指すなら、筋トレをする前に背筋を鍛えることが大切。姿勢を整えると骨格が整い、日常生活で二の腕の筋肉を効果的に使いやすくなるでしょう。
Source: Googleアラート筋トレ

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