【悲報】ワイ、筋トレ弱者。増量期が怖いｗｗｗｗ
ダイエット1: 名無しダイエット 2023/06/13(火) 09:41:05.95 ID:zl0AdTcX0
1月から減量（増量失敗したから） 5月GWまで（78.6→69.8 身長180cm） そこから離婚しかけたりで1ヶ月ほど筋トレをサボる その間にジムを契約 あってぃーぼジムとかいうとこ 現在体重 71kg また増量失敗して太るだけちゃうんかってびびっとる 早番、早番、遅番、遅番、夜勤、夜勤、休み、休み 早番と休みは基本ジム行く 夜勤は初日だけ行けたらなあみたいな あとは家でやるかオフにする 家にあるトレーニング器具は画像のやつ それと普通のベンチ台と片手20キロダンベルと懸垂バー 色々不安があるから筋肉トークしたい
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Source: ダイエットまとめ
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