ダイエットやトレーニングからリハビリまで 自分にぴったりの運動量が一目で分かる世界初の画期 …

ダイエットのためにウォーキングを始めたいけど、どのくらい歩けば効果的？マラソン大会に参加したいけど、もっと走る量を増やしたほうがいいのかな？
Source: Googleアラートダイエット

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