老いなき肉体のつくり方〜フレックストレーニング – マイベストプロ

なぜなら筋肉を伸ばしながら鍛えることで、柔軟性と筋力が同時に向上し、体の機能が維持・改善され、老化が防げるからです。 つまり、フレックストレーニングを ...
Source: Googleアラート筋トレ

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