【街ぶら！おはウオーク】背中の筋肉を鍛える「背中引き締めウオーク」多摩川編２ – YouTube

なぜ筋トレしてもウォーキングしても脚の老化は止められず歩けなくなっていくのか？そのたった1つの理由と対処法! 阪本直人. 阪本直人.
Source: Googleアラート筋トレ

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