健康と長寿のための新常識、40代からのフレックストレーニング – マイベストプロ

そこで私は”40才からの脱・筋トレ"を提案します。 フレックストレーニングは、加齢に伴う身体の変化に対抗しながら、しなやかな強さを鍛えることを目指します。
Source: Googleアラート筋トレ

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