富士登山の準備を始めよう！無理なく富士山を登るためのトレーニング方法 – 天気予報

また不整地を歩くことで、小さな筋肉が刺激されるので筋力アップにもなります。しかもリュックを背負って歩くことになるため、上半身や体幹周りの筋肉を鍛え ...
Source: Googleアラート筋トレ

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