プロのトレーナーが選ぶおススメ腹筋種目

まず、筋トレの種目において大切な事は、筋肉に対しての抵抗があるかという点。 これは多くの人がピンとくるのではないでしょうか？ 抵抗というと難しいですが、重量 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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