｢筋トレのセット数｣はまったく重要ではない…ハリウッドスターがやっている｢魅せる上半身｣の鍛え …

※本稿は、サイモン・ウォーターソン『インテリジェント トレーニング』（かんき出版）の一部を再編集したものです。 男性の筋肉. 写真＝iStock.com／OlegUsmanov.
Source: Googleアラート筋トレ

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