スクワットがきつい！うまくできない【楽しくなる】2つのやり方 – eltha

そして、筋肉量を増やして基礎代謝を高めることで痩せやすい身体をつくる、といった観点から、ダイエットで勧められることが多いのが下半身の運動です。
Source: Googleアラートダイエット

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