【立ち腹筋】かんたんお腹痩せ筋トレ！スキマ時間でお腹の引き締め – ニフティニュース

今回は、立ちながら腹筋を鍛えるトレ―ニングをご紹介。床に座らず、手軽に行えます。シンプルな動きで負荷も比較的軽いため、普段筋トレをしない方にも ...
Source: Googleアラート筋トレ

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