認知症予防の筋活で脳を覚醒／85歳の壁突破への極意 – 健康 – 日刊スポーツ

重い負荷がかかる筋トレは、感覚神経を通して、筋肉の疲労として脳に伝わります。感覚神経が回復すると認知機能も向上して行くのです。 ＜自重運動が大事＞. 「 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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