【腹筋特化】腹直筋をひたすら追い込む筋トレ(3分) – ニフティニュース

今回は腹筋を鍛えるトレーニングを紹介。腹直筋をハードに鍛えていきます。同じ部位を連続で鍛えるため、運動負荷は高めです。軽めの筋トレだと物足りない ...
Source: Googleアラート筋トレ

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