下半身ダイエットに効果。１日２セット【太もも裏をしっかり伸ばす】簡単ストレッチ – Peachy

立ったり歩いたりと１日中酷使されている脚。特に太もも裏の「ハムストリング」は疲労しやすく、凝り固まりやすい筋肉なので、ケアしないでおくと下半身太り ...
Source: Googleアラートダイエット

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