食べる時間帯のせい!? 時間栄養学の第一人者が教える「正しいダイエット術」（サライ.jp）

幅広い世代で“プチ断食”が流行している。 これは1日のうち十数時間、まったく食べない時間帯をもうけるというダイエット法だ。 この絶食時間は、16時間という ...
Source: Googleアラートダイエット

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