医者の不養生…払拭を目指し3カ月（12週間）で約12kgの減量に成功した39歳医師 – Esquire

過去に約92kgの体重のときもあった · まず食生活の改善から · 筋力トレーニングの改善は？ · 3カ月で約12kgの減量に成功・筋肉は約2kg増加｜ビフォーアフター写真.
Source: Googleアラート筋トレ

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