星野光一 著/東英子 監『1日1分！座ったままでOK！ズルい腹筋』2023年4月10日刊行

呼吸を正確に行いながらカンタンな動作をするだけで、だれでもムリなく腹筋を鍛えることができます。 そのカンタンさ、効果のすごさに、普段筋トレをする人が ...
Source: Googleアラート筋トレ

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