カメラ初心者でも「スマホで“映え”写真を撮る」テク。散歩のお供に

朝散歩を継続させる“アクティブ技” 仕事のモチベーションを上げるためやメンタルにも効く習慣として、朝のルーティンに「朝散歩」を取り入れる人たちが増えている。朝散歩がメンタルに効く理由は、神経伝達物質「セロトニン」によると […]
Source: 日刊スパ

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