【筋トレ ビフォーアフター】1年半で28kg減に成功した50歳女性「毎晩お菓子一袋をペロッと……」

子どもを寝かしつけてからスナック菓子やスイーツを食べるのが日課だったと話すMi～chan（50）。当時は身長160cmに対して体重が74kgもあった。そこから1年半 ...
Source: Googleアラート筋トレ

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