ストリングス怪我・肉離れの対処法&その後の筋トレ方法

ハムストリングスとは、お尻のすぐ下からヒザの上までをまたいでいる筋肉で、脚を後ろに蹴ったり、曲げたりする動きをする、体の中でも大きな部位の筋肉です。
Source: Googleアラート筋トレ

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