新事実！ ウエイトトレーニング＋有酸素運動は長生きの秘訣 – Women's Health

有酸素運動も同様に、体重の減少を促し、健康を全体的に改善する。 「筋肉を強くすることは、骨格筋量の維持と関連付けられており、骨格筋量は、糖代謝に重要な ...
Source: Googleアラート筋トレ

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