筋力低下が気になったら！ “週イチ”で効果アリ「かんたん筋トレ術」 – Yahoo!ニュース

近著の『ポキッ、ぐったり、ぷよぷよしない体をつくる 自重筋トレ+骨 ... しかも、週1回のトレーニングで、長い健康寿命と生涯現役の助けとなるという。
Source: Googleアラート筋トレ

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