脱・正月太り！ お腹の脂肪の種類と健康への影響を医師が解説 – Women's Health

... 酸素運動はカロリー消費に最適だが、レジスタンス運動（筋肉に負荷をかけて行うトレーニング）はより多くの筋肉をつけることに役立つと付け加えている。
Source: Googleアラート筋トレ

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