腹筋だけじゃ落とせない!? “お腹やせ”したい人に勧めたい「3つの呼吸法」

しかも、すっごく辛い筋トレではないし、運動初心者でもケガをするリスクが少ないのです。ポイントは、「お腹をしっかり使ってあげる」こと。
Source: Googleアラート筋トレ

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