運動量アップにいかが？ 薄型スリムな4.5kgのウェイトベストを使ってみた – BIGLOBEニュース

有酸素運動は軽めで行い、筋力トレーニングなどの無酸素運動には重めに調節するのが良さそうです。 サイドレースでしっかりフィット. Photo: Haruki Matsumoto
Source: Googleアラート筋トレ

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