ボディビル日本王者のトレーニングメニュー、生活ルーティーン大公開 – Yahoo!ニュース

一方、ディップスでは上体がフリーな状態にあるので、例えば前鋸筋など、肩甲骨を安定させるための筋肉も動員されます。そういった筋肉の活性化も狙える種目 ...
Source: Googleアラート筋トレ

リンク元