「運動は食後？」「炭水化物は？」食事の正解、教えます – 日経xwoman

ダイエットの失敗は、その時々で正しい食事、正しい運動を選べなかったのが原因」──。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんはそう断言します。
Source: Googleアラートダイエット

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