お掃除を柔軟運動や筋トレに代えちゃいましょう！ – BIGLOBEニュース

自分自身掃除の手伝いをしていて、風呂掃除や窓拭きってスクワットのような筋トレと、ラジオ体操みたいな動的ストレッチが混ざった『複合トレーニング』だと感じ ...
Source: Googleアラート筋トレ

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