「重い毛布」を使うと睡眠ホルモンの分泌がブーストされる可能性

1. 匿名@ガールズちゃんねる
http://gigazine.net/news/20221213-weighted-blanket-boost-sleep-hormone-melatonin/
実験の結果、加重ブランケットを使用した被験者は軽い毛布を使った被験者と比較して、メラトニンレベルが平均約32％上昇することが判明。Benedict氏は、「肌にかかる優しい圧力などの感覚は、メラトニン分泌に影響する脳領域を活性化させることができます。加重ブランケットを使用した際に観察されたメラトニンの上昇も、同様のメカニズムで説明できると考えています」と述べています。
2022/12/13(火) 19:09:08
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Source: ガールズレポート

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