豆乳のメリット、デメリット

1. 匿名@ガールズちゃんねる
最近豆乳にハマり、毎日のように飲んでます。
よくある200mlの紙パックや豆乳鍋、ココアを作るのにも豆乳を使ってます。
生理の1週間前から飲むと痩せると言われたり摂取しすぎるとよくないとも聞きますが実際どうでしょうか？
飲み続けて良かった事や悪かった事があれば教えてください！
2022/12/11(日) 00:34:00
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Source: ガールズレポート

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