忘年会、あってもなくても太らない 「肥満」を防ぐ11選

「年齢に関係なく、筋トレを」. 筋肉は代謝が活発な組織なので、食べたものをエネルギーとして使います。20代をピークに筋肉は落ちていきます。
Source: Googleアラート筋トレ

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